- Mientras conserve un rayo de conciencia, debo elegir y no permitir que la vida -o los otros- elijan por mí.
- Debo hacer del sistema nervioso mi aliado y no mi enemigo.
- Todo pensamiento produce cambios químicos en el cuerpo.
- No debo luchar contra los malos pensamientos, simplemente preferir los que están a favor de la vida y la salud.
- Hay que volver automáticas y habituales, tan pronto como sea posible, la mayor cantidad de ¨acciones benéficas¨.
Cartas a una joven psicóloga
de Ignacio Solares, pagina 157
Opinión: Realmente estoy muy de acuerdo con lo que dice James, me parece que resumió en 5 pasos simples lo que necesita una persona neurótica para descomprimir un poco la presión de sus somatizaciones y/o acciones autodestructivas. A mi me sirvió ^_^
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