Comprender

Reemplaza Infierno por neurosis -que deberían ser sinónimos- y entenderás buena parte de los síntomas que aquejan a los pacientes que visitan al terapeuta

Ignacio Solares. 

Cartas a una joven psicóloga pagina 35

Opinión: Los síntomas y malestares que la neurosis genera en la persona enferma son generalmente incomprendidos por los que no lo sufren, piensan que es algo momentáneo, sin importancia, que la persona exagera para llamar la atención o para justificar sus acciones o no acciones. Me gusto como en este párrafo se puede apreciar con la máxima simpleza posible algo tan complejo como lo que sucede en la persona neurótica.

Pragmatismo-Wiliams James

Hizo una breve lista de actitudes concretas a seguir:

1. Mientras conserve un rayo de conciencia, debo elegir y no permitir que la vida -o los otros- elijan por mí.
2. Debo hacer del sistema nervioso mi aliado y no mi enemigo.
3. Todo pensamiento produce cambios químicos en el cuerpo.
4. No debo luchar contra los malos pensamientos, simplemente preferir los que están a favor de la vida y la salud.
5. Hay que volver automáticas y habituales, tan pronto como sea posible, la mayor cantidad de ¨acciones benéficas¨.

Cartas a una joven psicóloga

de Ignacio Solares, pagina 157

Opinión: Realmente estoy muy de acuerdo con lo que dice James, me parece que resumió en 5 pasos simples lo que necesita una persona neurótica para descomprimir un poco la presión de sus somatizaciones y/o acciones autodestructivas. A mi me sirvió ^_^